Valori energetici e nutrizionali della frutta

	KIWI (actinidia deliciosa)	LAMPONI (rubus ideaeus)	LIMONI (citrus limonum)	LITCHI (litchi chinensis)	LOTI O KAKI (diospyros kaki)
% parte edibile	87	100	64	72	97
g acqua	84,6	84,6	89,5	80,6	82
g proteine	1,2	1	0,6	1,1	0,6
g lipidi	0,6	0,6	0	0,1	0,3
g glucidi disponibili	9	6,5	2,3	17,2	16
g amido	tr	0	0	0	0
g glucidi solubili	9	6,5	2,3	17,2	16
g fibra alimentare	2,2	7,4	-	1,3	2,5
kcal	44	34	11	70	65
kj	184	142	46	292	272
mg sodio	5	3	2	1	4
mg potassio	400	220	140	150	170
mg ferro	0,5	1	0,1	0,5	0,3
mg calcio	25	49	14	2	8
mg fosforo	70	52	11	-	16
mg Vitam. B1	0,02	0,05	0,04	0,05	0,02
mg Vitam. B2	0,05	0,02	0,01	0,07	0,03
mg Vitam. PP	0,4	0,5	0,3	0,5	0,3
micro-grammi Vitam. A	-	13	0	-	237
mg Vitam. C	85	25	50	49	23

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